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练少林气功的正确法门

本文作者:气功师 文章来源:嵩山少林寺气功院 发布时间:2014-5-16 阅读次数:1632

练少林气功的正确法门--少林寺禅修方法及目的
  现代许多慢性病,都是由于生活压力和精神紧张所引起,透过参加禅修班的学习,能令身心放松、平衡,能促进身体恢复健康,达到“气功治病”的目的,“气功治病”只能达到自身身体的修复,却无法“发功”与人“治病”。这一点是在练气功前务必明确的。否者,又走入了另外一个歧途。作为少林气功最简单的禅修方法,只要持之以恒,会有意想不到的收获。少林寺禅修方法为: 
1.放松身心:采取自然舒适的坐姿,身体放松,双手垂下放大腿上,脚部平放地上。闭上眼睛,眼球不要用力,身体靠往椅背。让脸部肌肉放松,然后,慢慢往下移,放松肩膀、双手、大腿,最后是小腹,以至身体全部放松。心中不存任何念头,轻轻注意呼吸,但不刻意控制呼吸,只是享受这种很舒畅的感觉。 
2.统一身心:当身体的感觉不再构成内心的负担,只是知道身体的存在,但不在乎身体所引起的反应;对于周围环境感到很亲切、和谐,如同与整个宇宙合而为一。这时候,自我中心仍然存在,唯有进一步放下身心,才能达到无我的境界。 
3.放下身心:放下并非放弃,身体、念头依然存在,正常运作,只是不再执着自我中心。这是从修行的经验上,逐步渐修而进入的无我境界,与观念上的无我不大相同。现代人往往追求速成效果,希望能从知识及观念上的认知,达到顿悟、开悟。 
  其实,在观念上认识“无我”,只能有助于经验上实证“无我”,但无法代替修行者达到开悟的境界。因此如果要实证佛法,必得要经过修行,否则,仅是纸上谈兵,不切实际。正确的修行态度与观念应该是重视内心的自在,但是,现今社会依然有很多人,甚至是受过高等教育的知识分子,还是着迷于神通本领。 
  曾经有一位僧人,希望到西方国家弘法,他的师父劝告他要先修行神通力以便接引信众,弘法较为方便。于是,他夜以继日努力,终于练就了一种“神通”本领,可以帮人把遗失的物件寻回,原意是以此作为弘法方便的工具,不料很多人纷纷慕名而至,目的只是为了从他施展的神通当中获得个人的好处,而非为了听闻佛法,这就是本末倒置了。
  而禅修是练少林气功的正确法门,也是最快捷、方便的有效法门。

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