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练气功时出现心慌怎么办?

本文作者:少林寺气功师 文章来源:嵩山少林寺气功院 发布时间:2014-11-2 阅读次数:515

练气功时出现心慌怎么办?
  少林寺气功师:练气功时出现心慌常见于以下两种情况:   
  1、少数练气功人在练气功初期,不注意练气功的火候,练气功时间过长,同时精神又过于紧张,这样可引起心跳加快或自感心慌,有时还可伴有呼吸急促。有的在练气功开始即可出现心慌,有的持续一段时间后出现。持续的时间也不一样,有的一会儿即过,有的可持续几分钟或几小时,也可持续几天甚至几周不等。发作常能自行终止,发作后可以恢复如常人。但有的人常惴惴不安,担心再犯,严重者可影响正常练气功。临床观察发现,练气功时心慌多见于植物神经功能不稳定,尤其是焦虑性神经官能症的患者。这类患者大多本来就属于容易紧张、焦虑,对躯体的微小不适容易惊慌,遇到挫折易于过分自责。由于练气功火候不适,使大脑处于持续性紧张状态,刚好诱发了焦虑症,伴随心血管系统的症状,感到心跳过快,甚至“觉得心脏快跳出来了”。
  对于这种情况下的心慌,只要了解这种症状的性质,发生的原因,给予适当的指导,使其采取正确的练气功方法,大部分都可获得解决。如因练气功意念太重而致心慌时,可暂时改练放松功,待心慌消失后再练原来功法并调整意念的火候。如系焦虑性神经官能症患者,调整练气功方法后心慌也不能消除者,用少量镇静剂或用β—受体阻断剂等药物后,可以迅速得到纠正。   
  2、有的练气功人在练气功入静过程中没有心理准备,突然受到某种巨大刺激而出现心慌、心跳。严重的还可能导致精神失常或发狂。中医认为,人的七情所伤能导致人体气机升降出入的功能紊乱。《素问·举痛论》上说:“惊则神无所倚,神无所归,虑无所定,故气乱矣(指生理功能失调)”。在气功入静状态下,人的心理对气机的调整作用增强,这时如果受惊,心理上骤然紧张,惊则气乱,气血运行失调,就会出现心神不安的心慌等症状。因此,练气功前首先就应对外界刺激有足够的精神准备,而一旦受惊,应正确认识和对待,尽快保持镇静,使情绪稳定下来,“神定气自归”,气机逐渐会恢复正常,也可以采用放松功,或安静休息一会儿,使精神和形体都放松,使气血运行恢复正常。如果惊后很长时间仍感心神不安,心慌善惊,可配合一些药物如少量镇静剂,或用主治惊恐的方剂如温胆汤、安神定志丸等。   
  有鉴于此,在练气功进入高度入静的境界时,对可能出现的声响,要有一定的思想准备,同时又不能让练气功人神离意散,保持既清醒警觉又高度入静的气功状态,才能防止练气功时因受惊而引起气机紊乱之气功偏差。
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