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自学气功入门之练气的注意事项

本文作者:少林气功大师 文章来源:少林寺气功院 发布时间:2015-10-25 阅读次数:472

自学少林气功入门之练气的注意事项:
[少林寺气功院]讯:1、每天早晨三呼三吸,吐故纳新时,必须选择空气新鲜的场所,免得吸入浊气,导致胸肺滞积,影响身体健康。
2、过度饥饿或刚用过饭时,过量饮酒和情绪不畅时,不适宜练外功。
3、练内功或外功,都必须循序渐进,切不可杂乱无章,操之过急,严防气血倒置,影响身体健康和练功效果。
4、调整饮食节律,切忌暴饮暴食。要加强营养,增强体质,有利于练功。
5、患有高血压、严重心脏病等症及热性病高热期、结核病活动期、大病恢复期、妇女经期,禁练外功。[自学气功入门功法]

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